Bohatý zdroj vitaminu C, posiluje imunitní systém
Má bohaté antioxidační účinky, pomáhá předcházet například Alzheimerově nemoci
Zrychluje metabolismus - pomáhá hubnutí
Působí proti infekcím a nachlazení
Podporuje tvorbu kolagenu pro pružnou pokožku
Zpevňuje cévy
Působí jako probiotikum
 
Šípek známe asi všichni, protože je našim končinám velmi blízký a má tu dlouhou tradici. Lidí, kteří rádi posilují svou imunitu přírodně a ještě nevyzkoušeli šípkový čaj, nebude mnoho. Tento rudý plod keříkové růže je jedním z nejužitečnějších plodů podzimu a rané zimy a jeho využití se neomezuje pouze na čaj z plodů. Stejně tak se i účinky šípku neomezují pouze na posílení imunity. Je jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu C v přírodě proti infekcím a nachlazení, též zpevňuje cévy. Šípky jsou bohaté na antioxidanty, které jsou přirozeně protizánětlivé a přecházejí například Alzheimerově chorobě. Vitamín C také podporuje tvorbu kolagenu, což je protein, který je zodpovědný z zajištění pružnosti pokožky. Šípky také urychlují metabolismus - pomáhají zhubnout. Šípky jsou bohaté na pektin, přirozeně se vyskytující polysacharid (komplexní cukr), který působí jako prebiotikum – nestravitelná vláknina, která se používá ve střevech ke zvýšení populace zdravých bakterií, podporuje trávení a vstřebává cenné vitaminy. Pektin má velice mírný projímavý účinek, je vhodné ho tedy zařadit při mírné zácpě nebo jako podpůrný prostředek při chronických zácpách, které jsou jedním z nejběžnějších civilizačních onemocnění.